Understanding

Hai kamu! semoga sedang dalam suasana hati yang baik-baik aja.

 Kalian pasti pernahkan merasa kalau cobaan yang diberi tuhan itu rasanya berat banget,seakan sulit banget untuk dilalui. Mungkin saat ditinggal orang yang kita sayang,bertengkar dengan orang tua atau pacar,segala bentuk penolakan bahkan finansial pun bisa menjadi sumber masalah dalam hidup kita

Peraasaan sedih,putus asa,kecewa,marah,dan perasaan yang membuat hati merasa tidak nyaman. Disaat saat seperti itu pasti akan mengganggu aktivitas keseharian kita,banyak hal yang tidak bisa kita lakukan dengan optimal apabila kita terjebak dalam situasi tersebut. Dan aku yakin ini sangat menghambat kita untuk menjadi individu yang produktif

Nah,disini aku mau kasih sedikit tips untuk menenangkan diri saat pikiran sedang penuh penuhnya,dan ini berdasarkan pengalaman aku pribadi :)

1. ME TIME!

Ini sebenernya hal yang penting banget tapi sering dilupakan. Kita sebagai manusia memang benar butuh bantuan orang lain, tetapi ada saatnya diri ini mendapatkan waktunya sendiri. Ibaratnya kita sedang mereset otak kita agar dapat berpikir lebih jernih dan hati kita secara otomatis juga merasa lebih tenang.

bentuk me time pun bisa dengan melakukan kegiatan yang digemari atau bahkan melakukan hal produktif seperti merapikan dan membereskan rumah. syaratnya enjoy your time.

2. MEMBUKA MESSAGE JAR

Mungkin diantara kalian masih ada yang terasa asing dengan massege jar ini. Massage jar adalah kumpulan kertas berisikan kata kata positive yang digulung atau dilipat dan dimasukan kesebuah jar/toples.

Ini bisa menjadi moodbooster saat kamu butuh support,karena tanpa sadar orang yang paling bisa menyemangati kita untuk kembali bangkit adalah diri sendiri.

Kalau kalian memiliki waktu luang yang lumayan panjang,kalian bisa mengisi me time kalian dengan membuat message jar ini tetapi kalau kalian memang memiliki waktu luang yang sedikit dan ga suka ribet, message jar ini bisa kalian beli di platform marketplace kesayangan kalian

3. BERCERITA

Dengan mengeluarkan unek unek yang kita punya itu seakan kita membuang beban yang ada di pikiran kita dan dengan bercerita kepada orang terdekat atau orang yang bisa kita percayai bisa menjadi solusi bagi masalah kita.

Mereka akan memberikan dukungan dengan saran,hiburan, atau hanya menenangkan kita. Jadi carilah lingkungan yang penuh dengan orang orang yang memiliki support system yang tinggi.

 Dan hal paling penting diantara itu semua adalah kesadaran kita untuk memahami diri kita sendiri. Kita harus paham kapan waktu untuk diri sendiri beristirahat,memberi jeda untuk otak tidak berpikir keras,melegakan hati yang telah penuh dengan perasaan yang tidak karuan.

Kita sebagai manusia pasti akan mengalami titik terberat dalam hidup kita,tapi kita harus ingat bahwa itu semua hanyalah sebuah fase yang pasti akan terlewati. 

Dan biasanya orang yang selalu terlihat bahgia dan selalu enjoy dalam hidupnya,mereka adalah seseorang yang telah melewati berbagai masalah kehidupan dan mereka berhasil survive menggapai kebahagiaan mereka.

Sekian tips dari aku,semoga membantu dan semoga kita semua bisa survive dalam masalah yang kita punya dan bisa menggapai kebahagiaan diri kita masing masing

love you,salam blissers.